Neuro-Athletik Trainer

DOSB Athletiktrainer Ralph Vögtle in Hamburg

Sport-Ernährung

Die richtige Versorgung unseres Körpers zur richtigen Zeit ist für unseren Energiehaushalt und unsere Gesundheit enorm wichtig.

Wir beraten Sie gerne individuell oder halten Vorträge für Ihr Team, für Ihr Unternehmen oder Ihre Freunde.

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Unser Online-Seminar: Sporternährung

Ein entscheidendes Seminar für Eltern, die den „Kühlschrank“ füllen sowie für Athleten, die sich mit 

voller Energie auf den Wettkampf vorbereiten wollen.

Inhalte:



• Wie bereite ich mich oder meine Kinder mit der richtigen Ernährung auf den Wettkampf vor?

• Welche zeitlichen Abstände zwischen den Mahlzeiten und dem Anpfiff sind empfehlenswert?

• Wie sieht die Ernährung in der Pause aus? 

• Welche Getränke und welche Snacks?

• Wie füllen wir die leeren Speicher nach dem Wettkampf wieder auf?